Eine Sitzung mit Cenli kann in nur 10 Minuten abgeschlossen werden. Viele Menschen entscheiden sich für eine längere Zeit, weil sie es als angenehme Abwechslung empfinden.

Zu Beginn nehmen Sie die beiden Sensoren aus ihrer Ladestation und befestigen sie an Ihrem Körper. Den kleineren Sensor befestigen Sie an Ihrem Zeigefinger. Dieser misst die Temperatur der Fingerspitze und die Schwankungen der Herzfrequenz. Der größere Sensor misst, wie angespannt Ihre Nackenmuskeln sind. Sie befestigen ihn am großen Nackenmuskel zwischen Schulter und Nacken.

Gehen Sie dann einfach in die Cenli-App und folgen Sie dort den Anweisungen.

Genauso wie Sie Ihre Muskeln trainieren können, um stärker zu werden, können Sie Ihr Nervensystem trainieren, damit es leichter zwischen Aktivität und Ruhe wechseln kann. Wenn das Nervensystem flexibler wird, fällt es auch leichter, mit Stress im Alltag umzugehen. Mit Cenli können Sie diese Entwicklung im Laufe der Zeit verfolgen. Die App liefert Ihnen eine "Punktzahl", die sich erhöht, wenn Ihr Nervensystem immer besser mit Stress und Belastungen umgehen kann.