Was haben Temperatur und Spannung mit Stress zu tun?

Cenli hilft Ihnen, vom Stress zur Ruhe zu kommen, indem es Temperatur und Spannung misst

Wie hängt die Fingertemperatur mit Stress zusammen?

Haben Sie schon einmal gespürt, dass Ihre Hände und Füße wärmer werden, wenn Sie sich beruhigen? Das ist eigentlich ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper beginnt, Stress abzubauen. Wenn Sie von einem Zustand der Anspannung in den der Ruhe übergehen, passiert oft etwas im Nervensystem: Das sympathische Stresssystem lässt nach und der Körper geht in einen entspannteren Zustand über. Dadurch können sich die Blutgefäße in der Haut öffnen - Hände und Füße werden besser durchblutet. Infolgedessen spüren Sie, wie sich Ihre Haut erwärmt, und die Temperatur Ihrer Fingerspitzen beispielsweise kann sich der Innentemperatur des Körpers von etwa 37 Grad Celsius annähern. Dies ist ein natürliches Zeichen dafür, dass der Körper sich selbst reguliert und ins Gleichgewicht kommt.

Wir haben Cenli entwickelt, um genau diesen natürlichen Übergang von Stress zu Ruhe zu unterstützen. So fällt es Ihnen leichter, Ruhe, Erholung und Wohlbefinden in Ihrem Alltag zu finden.

Was hat eine Nackenverspannung mit Stress zu tun?

Der Trapezmuskel, der sich vom Hinterkopf zwischen den Schulterblättern nach unten erstreckt, ist einer der wichtigsten Muskeln im Nacken und im oberen Rücken. Er dient dazu, die Schultern anzuheben, den Kopf zu bewegen und den Oberkörper stabil zu halten. Wenn wir gestresst sind, reagiert der Körper oft mit einer Anspannung der Muskeln - insbesondere im Nacken und in den Schultern. Dies geschieht automatisch als Teil der "Kampf- oder Flucht"-Reaktion des Körpers. Mit der Zeit kann diese Anspannung chronisch werden, vor allem wenn Sie einen sitzenden Beruf ausüben, eine schlechte Körperhaltung haben oder selten Pausen einlegen. Viele Menschen bemerken dies erst, wenn sie Kopfschmerzen, einen steifen Nacken oder Schmerzen zwischen den Schulterblättern bekommen. Wenn man lernt, diese Muskeln zu entspannen, z. B. durch Atemtechniken oder Biofeedback, kann man sowohl die Anspannung als auch das Stressniveau senken.

Cenli hilft Ihnen, sich mit Ihrem Trapezius zu verbinden und Spannungen zu lösen, so dass Ihr Körper Ihre Schultern senken kann - und zwar wirklich.