1 10

Cenli

Cenli

6.799 NOK
6.799 NOK
Salg Utsolgt
Inkludert avgifter. Fri frakt

Med Cenli kan du for første gang gjennomføre biofeedback-terapi hjemme. Biofeedback er kjent for å redusere stress i kroppen, roe nervesystemet og lindre stressrelaterte plager.
Cenli

Introduksjon

Cenli er en norsk innovasjon utviklet av ingeniører fra NTNU og leger fra St. Olavs hospital som for første gang gjør det mulig å utføre en biofeedback økt i ditt eget hjem.

Biofeedback er en kjent metode for å redusere stress og roe kroppens nervesystem. Den har blitt praktisert på legekontorer og hos terapeuter i mange år og effekten er godt dokumentert gjennom tiår med forskning.

Biofeedback bidrar til å redusere stress i kroppen og kan lindre stressrelaterte plager som for eksempel søvnproblemer, angst, migrene og utmattelse.

Hvordan kan Cenli hjelpe meg?

Biofeedback brukes for å redusere stress, roe kroppens nervesystem og lindre stressrelaterte plager. Effekten er godt dokumentert gjennom tiår med forskning.

Med 10 minutter om dagen vil du over tid bygge et rolig og stabilt nervesystem. Biofeedback har flere positive gevinster:

✓ Indre ro og balanse gjør at stressrelaterte plager som søvnmangel, migrene, angst og utmattelse lindres

✓ Nervesystemet blir mer robust og stabilt og håndterer stress bedre

✓ Det blir enklere å finne ro selv i stressende situasjoner

✓ Det blir enklere å gå fra et høyt tempo til ro når du skal hvile

✓ Det blir lettere å sovne om kvelden

✓ Studie viser mindre hodepine og migrene (Abstract fra European Headache Congress 2024, LP050)

✓ Musklene slipper spenning og kroppen slapper lettere av

✓ Mer overskudd og energi i hverdagen

Slik bruker du Cenli

Cenli brukes i 10 minutter daglig for å gjennomføre en biofeedback-økt.

Ved hjelp av sensorer og mobilappen vår kan du måle kroppens egne og ofte ubevisste signaler - som muskelspenning, pust og stressrespons.

Basert på dine unike målinger gir vi deg i sanntid enkle instruksjoner til hvordan du skal puste for å påvirke målingene og roe nervesystemet. Dette er en biofeedback økt.

Cenli gir deg detaljert statistikk fra hver biofeedback-økt med en egen poengscore, og inkluderer en egen kunnskapsbank for opplæring og selvhjelp.

Cenli kommer med en brukermanual som tar deg stegvis gjennom bruk av produktet.

Spesifikasjoner

Cenli er et kompakt og brukervennlig sensorsett som måler pulsvariasjon, hudtemperatur i fingeren og muskelspenning i nakken. Sensorene festes med små hydrogel-elektroder og kobles trådløst til Cenli-appen via Bluetooth. Cenli er utviklet for voksne over 18 år.

  • Batteri: Oppladbart (USB-C), ca. 8 timer brukstid, fulladet på ca. 4 timer
  • Vekt: Kun 190 g totalt
  • Størrelse: Ladeetui med sensorer er 8x14 cm
  • Kompatibilitet: iOS og Android (krever internettilkobling for synkronisering)
  • Bruksområde: Innendørs, 5–27 °C

Kjøp av Cenli inkluderer også 1 år med Cenli Refill. Fordeler med Cenli Refill:

  • 12 måneders forbruk av EMG-patcher (elektrodeplaster)
  • Fri adgang til foredrag og eventer i regi av Nordic Brain Tech
  • Ingen automatisk fornyelse – vi sender deg e-post og spør

Inkludert i pakken

Cenli – Et komplett biofeedback-kit som inkluderer:

✓ Gratis tilgang til Cenli mobilapp

✓ Sensor til fingertupp

✓ Sensor til nakke

✓ Ladestasjon

✓ 50 utskiftbare patches for behagelig bruk av sensorene

Frakt og levering

  • Gratis frakt på alle ordre
  • Cenli produseres i Norge og sendes fra lageret vårt i Trondheim
  • Leveres med Posten i løpet av 1-3 virkedager
  • Alle pakker kan spores via Posten-appen
  • Ingen toll

Samsvarsærklæring

Dette produktet har blitt utviklet i henhold til EU-direktiver og -forordninger:

  • 2014/53/EU (RED – Radioutstyrsdirektivet)
  • 2014/30/EU (EMC – Elektromagnetisk kompatibilitet)
  • 2011/65/EU (RoHS – Restriksjon av farlige stoffer)
  • 2023/1542/EU (Batteriforordningen)
  • 2012/19/EU (WEEE – Elektrisk og elektronisk avfall)
  • 1907/2006/EC (REACH – Registrering, vurdering, godkjenning og restriksjon av kjemikalier)
  • 2023/988/EU (GPRS – Generell produktsikkerhetsregelverk)

Produktet har blitt testet i henhold til:

  • EN 301 489-1 (EMC for radioutstyr, generelt)
  • EN 301 489-17 (EMC for radioutstyr, Bluetooth)
  • EN 55032 (Multimedieutstyr: utslipp)
  • EN 55035 (Multimedieutstyr: immunitet)
  • EN 61000-3-2 (Begrensning av harmoniske strømmer)
  • EN 61000-3-3 (Begrensning av spenningsendringer/flimmer)
  • EN 62368-1 (Sikkerhet for audio/video og IKT-utstyr)

CE-merking finnes på produktets etikett og på emballasjen.

Merk: Dette produktet er ikke et medisinsk utstyr, og er ikke ment å forebygge, diagnostisere, behandle eller kurere sykdom eller medisinsk tilstand. Rådfør deg alltid med lege ved medisinske spørsmål. Vær oppmerksom på kroppens signaler, og husk at eventuelle endringer i livsstil eller atferd basert på data fra enheten, er brukerens eget ansvar.

Vis alle detaljer

Utviklet i
samarbeid med

  • Et nervesystem i høyspenn

    Føler du deg ofte stresset og overveldet? Den moderne livsstilen gir oss et nervesystem i høyspenn. Dette kan være årsaken til plager som migrene, utmattelse, angst, søvnløshet og irritabilitet.


    Men det ikke alle vet, er at nervesystemet kan trenes. Med Cenli kan du roe ned nervesystemet her og nå – samtidig som du bygger et stabilt og robust nervesystem over tid som kan lindre stressrelaterte plager.

  • Finn ro og styrke med biofeedback

    Biofeedback er en kjent metode for å redusere stress og roe kroppens nervesystem. Den har blitt praktisert på legekontorer og hos terapeuter i mange år og effekten er godt dokumentert gjennom tiår med forskning.


    Cenli er en norsk innovasjon utviklet av ingeniører fra NTNU og leger fra St. Olavs hospital som for første gang gjør det mulig å utføre biofeedback i ditt eget hjem.

  • Et rolig og robust nervesystem med Cenli

    Ved hjelp av sensorer og en app kan du måle kroppens egne og ofte ubevisste signaler – som muskelspenning, pulsvariasjon og fingertemperatur.


    Basert på dine unike målinger gir Cenli deg i sanntid enkle visuelle instruksjoner til hvordan du skal puste og avspenne for å roe nervesystemet.

  • Et robust nervesystem gir deg ro i hverdagen

    På samme måte som vi kan trene en muskel, kan vi bruke biofeedback til å trene nervesystemet vårt. Et robust nervesystem gjør det enklere å finne ro selv i stressende situasjoner, fordi det er robust mot stress. Du vil oppleve at spenning i muskler slipper taket raskere, kroppen er mer avslappet, og det kan bli enklere å sovne. Indre ro og balanse gjør at stressrelaterte plager lindres.

  • Forskningen bak biofeedback og migrene

    Biofeedback har i mange år vært brukt som en terapi mot migrene av leger og biofeedback-terapeuter. Biofeedback som metode er allerede inkludert i retningslinjer for blant annet migrene (Norsk Legemiddelhåndbok). Det som er nytt nå er at du kan gjennomføre en biofeedback-økt i ditt eget hjem med Cenli.

    En norsk studie fra NorHead og Nordic Brain Tech, presentert på European Headache Congress i 2024, viser at biofeedback med sensorer og veiledning fra en mobilapp er trygt og effektivt i bruk. Nesten halvparten av de 279 deltakerne fikk 30% reduksjon i antall dager med migrene. (Abstract fra European Headache Congress 2024, LP050)

Slik roer du nervesystemet med Cenli

Det som gjør Cenli unikt, er at du får se dine egne målinger i sanntid og blir guidet gjennom en økt som tilpasser seg kroppen din underveis. En økt med Cenli tar bare 10 minutter, men mange velger også å bruke litt lenger tid fordi det er et rolig og behagelig avbrekk.

  • Steg 1: Fest sensor på fingertuppen

    Én sensor festes på fingertuppen og måler pulsvariasjon og temperatur. Målingene vises i sanntid på mobilskjermen.

  • Steg 2: Fest den andre på nakken

    Den andre sensoren festes på nakken, nærmere bestemt trapezius-muskelen. Sensoren måler spenninger som vises på mobilskjermen.

  • Steg 3: Følg målingene og instruksene i Cenli-appen

    I appen kan du følge pulsvariasjon, temperatur og muskelspenning i sanntid.


    Basert på dine målinger gir Cenli deg i sanntid enkle instruksjoner til hvordan du skal puste og avspenne for å påvirke målingene og gi nervesystemet ro. På denne måten blir du bevisst, trener oppmerksomheten din, og aktiverer den delen av nervesystemet som hjelper oss å være avslappet.

  • Et språk som nervesystemet forstår

    Mange av oss har forsøkt å snakke oss selv til fornuft, når vi ligger våkne om natten og prøver å få sove. “Det går bra at jeg ikke er så forberedt til møtet i morgen, bare slapp helt av” kan vi finne på å si til oss selv.


    Men nervesystemet vårt snakker ikke et språk som består av ord. Det forstår bare de fysiske signalene. Pust, temperatur og muskelspenning er vokabularet til nervesystemet vårt. Så snart vi innser at dette er språket vi må snakke, kan vi begynne å gi nervesystemet ro. Det som trengs, er det riktige verktøyet.

FAQ

Hvordan fungerer en biofeedback økt?

Ved hjelp av sensorer og mobilappen vår kan du måle kroppens egne og ofte ubevisste signaler - som muskelspenning, puls og fingertemperatur.

Basert på dine unike målinger gir vi deg i sanntid enkle instruksjoner til hvordan du skal puste for å påvirke målingene og roe nervesystemet. Dette er en biofeedback økt.

Det som gjør Cenli og biofeedback unikt er at du ser dine egne målinger i sanntid og får en personlig tilpasset økt basert på hva kroppen din trenger akkurat der og da.

Selv om for eksempel en pulsklokke kan vise pulsen din, gir den deg ikke veiledning i hvordan du aktivt kan senke den - det gjør biofeedback.

Hjelper det bare mot stress?

Stress er en tilstand som svært ofte fører til "tilleggsplager". Mange som er plaget av stress opplever hodepine, migrene, angst, utmattelse og søvnvansker, og en rekke andre utfordringer. Cenli er skapt for å redusere stress og roe det autonome nervesystemet.

Med 10 minutter om dagen vil du over tid bygge et rolig og stabilt nervesystem. Biofeedback har flere positive gevinster:

✓ Indre ro og balanse gjør at stressrelaterte plager som søvnmangel, migrene, angst og utmattelse lindres

✓ Nervesystemet blir mer robust og stabilt og håndterer stress bedre

✓ Det blir enklere å finne ro selv i stressende situasjoner

✓ Det blir enklere å gå fra et høyt tempo til ro når du skal hvile

✓ Det blir lettere å sovne om kvelden

✓ Studie viser mindre hodepine og migrene (Abstract fra European Headache Congress 2024, LP050)

✓ Musklene slipper spenning og kroppen slapper lettere av

✓ Mer overskudd og energi i hverdagen

Kan Cenli hjelpe på migrene?

Biofeedback har i mange år vært brukt som en forebyggende behandling mot migrene, og er allerede inkludert i retningslinjer (f.eks. Norsk Legemiddelhåndbok). Utfordringen har vært at det tidligere kun var tilgjengelig hos behandlere, som fysioterapeuter og leger, og derfor lite tilgjengelig for mange.

Cenli gjør det mulig å gjennomføre biofeedback hjemme. Cenli's sensorer måler muskelspenning, temperatur og pulsvariasjon – signaler som viser hvordan kroppen reagerer i øyeblikket. Basert på målingene følger du en pusteball som hjelper kroppen å dempe stressreaksjoner. Cenli kan hjelpe til med å redusere stressrelaterte plager ved at det senker stressnivået ditt.

En norsk studie fra NorHead og Nordic Brain Tech viser at biofeedback med den samme typen sensorer koblet til en mobilapp er både trygt og effektivt mot migrene. Studien ble først presentert på European Headache Congress 2024.

For nesten halvparten av de 279 pasientene fra hele Norge som deltok i studien, ga behandlingen minst 30 prosent reduksjon i migrenedager. I tillegg ble intensiteten av migreneanfallene og bruk av anfallsmedisin redusert, og livskvaliteten økte betraktelig for de som brukte biofeedback i over 3 måneder. Alle deltagerne hadde episodisk migrene med mellom 4 og 14 migreneanfall per måned.

Les mer om studien her: Abstract fra European Headache Congress 2024, LP050

Hvilken forskjell vil jeg merke i hverdagen?

På samme måte som vi kan trene en muskel, kan vi bruke biofeedback til å trene nervesystemet vårt. Over tid vil kroppen enklere regulere seg selv og det blir lettere å finne ro selv i stressende situasjoner.

  • Du vil kjenne en dypere ro og stabilitet i kroppen
  • Du blir ikke like lett påvirket av alt som skjer rundt deg
  • Det blir enklere å gå fra et høyt tempo til ro når du skal hvile
  • Det blir lettere å sovne om kvelden
  • Musklene slipper spenning og kroppen slapper lettere av
  • Indre ro og balanse gjør at stressrelaterte plager lindres over tid

Hva sier vitenskapen?

Biofeedback er en grundig testet metode for å redusere stress, og dermed stress-relaterte plager. Leger og terapeuter har praktisert dette i flere tiår. Det nye er at du med Cenli kan gjøre dette hjemme, på egen hånd. Les mer om forskningen her.

Hvordan er Cenli annerledes enn en pulsklokke?

En pulsklokke er et nyttig redskap for mange. Vi fraråder på ingen måte bruk av det, men Cenli er noe helt annet.

Mens en pulsklokke er et nyttig treningsredskap, er Cenli et verktøy som lar deg måle og (aller viktigst) redusere stressnivået ditt over tid. Cenli måler pulsvariasjon, temperatur og muskelspenning. Og det vesentlige er hva du skal gjøre med denne informasjonen. Cenli lar deg respondere i sanntid, på en måte som roer det autonome nervesystemet.

Kan flere bruke én Cenli?

Ja, når du kjøper Cenli får du sensorer som hele familien kan bruke.

Alle kan lage sin egen bruker i appen, slik at målinger og score holdes adskilt.

Om du har en samboer eller ektefelle som er interessert i stressmestring, behøver du altså ikke å kjøpe ett kit til hver.

Hva skiller Cenli fra andre avspennings-teknikker?

Det finnes mange meditasjons-apper, avspenningsteknikker og pusteøvelser. Det som gjør Cenli spesielt, er at den måler din kropp sine stress-signaler, og gir deg øvelser i sanntid som aktivt lindrer og roer ned kroppen der og da.

Sender Cenli noen signaler til kroppen?

Nei, Cenli sine sensorer sender ingen signaler til kroppen din. De er utviklet og designet for å lese av stressnivået ditt i sanntid, med høy presisjon og med konstruktive data for hvordan du bør respondere for å roe nervesystemet. Effekten på kroppen kommer av øvelsene du gjør i mobilappen, som baserer seg på nettopp disse sanntids-dataene.

Hvor mange patcher følger det med?

Med Cenli følger det med 12 måneders forbruk av EMG-patcher (50 stykker). Innen de 12 månedene er ferdig, tar vi kontakt på e-post for å høre om du vil bestille flere. I den første utsendelsen følger det med halvparten av patchene (25 stykker), og de resterende sendes ut etter et halvt år. Hvis du trenger alle med en gang kan du ta kontakt med oss så ordner vi det.