Biofeedback lar deg snakke kroppens språk
-
En velprøvd metode i ny drakt
Biofeedback er ikke noe nytt. Det har blitt praktisert på legekontorer og hos terapeuter i mange år. Effekten av biofeedback mot stress og et overaktivt nervesystem, er godt dokumentert gjennom tiår med forskning. Det som derimot er nytt, er at du kan oppleve biofeedback hjemme i egen stue med Cenli. Dermed åpnes døren for at mange flere kan bygge et robust og rolig nervesystem.
-
-
-
Det handler om å respondere
En økt med biofeedback innebærer at sensorer leser av kroppens signaler, og at du i sanntid får enkle instruksjoner til hvordan du skal puste og avspenne for å gi nervesystemet ro. Nettopp denne responsen er det som definerer biofeedback. Det finnes mange apparater som måler stress-signaler, men med biofeedback kan du faktisk gjøre noe med det.
-
Å roe det autonome nervesystemet
Hensikten med biofeedback er å roe det autonome nervesystemet under økten, og over tid bygge et mer robust nervesystem. Akkurat som at du kan trene en muskel, kan du også trene opp nervesystemet til å takle hverdagen på en sunnere måte.
Se nevrolog Einar Kinge fortelle mer om hva som skiller biofeedback fra andre metoder her: -
-
Et rolig og
stabilt nervesystem
med CenliLes mer om Cenli herDen moderne livsstilen gir oss et nervesystem i høyspenn. Vi føler oss stresset og overveldet. Dette kan være utløsende for plager som migrene, søvnløshet og irritabilitet.
Cenli lar deg roe ned nervesystemet der og da – samtidig som du bygger et stabilt nervesystem og lindrer stressrelaterte plager over tid. -
