Biofeedback lar deg snakke kroppens språk

  • En velprøvd metode i ny drakt

    Biofeedback er ikke noe nytt. Det har blitt praktisert på legekontorer og hos terapeuter i mange år. Biofeedback er en metode som gir innsikt i kroppens naturlige signaler og lærer deg å påvirke dem for å regulere nervesystemet. Effekten av biofeedback mot stress og et overaktivt nervesystem, er godt dokumentert gjennom tiår med forskning. Det som derimot er nytt, er at du kan oppleve biofeedback hjemme i egen stue med Cenli. Dermed åpnes døren for at mange flere kan styrke og roe ned nervesystemet.

  • Det handler om å respondere

    En økt med biofeedback innebærer at sensorer leser av kroppens signaler, og at du i sanntid får enkle instruksjoner til hvordan du skal puste og avspenne for å gi nervesystemet ro. Nettopp denne responsen er det som definerer biofeedback. Det finnes mange apparater som måler stress-signaler, men med biofeedback kan du faktisk gjøre noe med det.

  • Å roe det autonome nervesystemet

    Hensikten med biofeedback er å roe det autonome nervesystemet under økten, og over tid bygge et mer robust og motstandsdyktig nervesystem. Akkurat som at du kan trene en muskel, kan du også trene opp nervesystemet til å takle hverdagen på en sunnere måte.


    Se nevrolog Einar Kinge fortelle mer om hva som skiller biofeedback fra andre metoder her:

  • Et rolig og
    stabilt     nervesystem
    med Cenli

    Den moderne livsstilen gir oss et nervesystem i høyspenn. Vi føler oss stresset og overveldet. Dette kan være utløsende for plager som migrene, søvnløshet og irritabilitet.

    Cenli lar deg roe ned nervesystemet der og da – samtidig som du bygger et stabilt nervesystem og lindrer stressrelaterte plager over tid.

    Les mer om Cenli her

Hva sier våre brukere?

"Cenli har gitt meg innsikt i, og mer kontroll over stressreaksjonene i kroppen min. Dermed ser det ut som jeg klarer å redusere generelt ubehag og spenninger, samt antall migreneanfall. Det er utrolig godt! Plutselig så jeg en stor endring i antall anfall etter rundt 2 måneders bruk. Har blitt bedre kjent med min egen kropp, og alt dette uten medikamenter. Tilsynelatende enkelt, men genialt."
- Yngvill (53)
"Cenli forbedrer markant, fokus, pusteteknikk, og regulerer dermed parasympatiske nervefunksjonene raskt, noe som gjør at mine utøvere regulerer stressresponsen mye bedre en før.. Dette fører til bedre prestasjoner."
- Leif Espen Skjegstad, Mental trener / Nevrotrener, NTI
"Jeg føler jeg er kommet bedre i kontakt med kroppen min, og klarer å roe meg ned raskere enn før."
- Ingrid (30)
"Utstyret var enkelt i bruk og jeg klarte å få inn en viktig rutine i en travel hverdag som hjalp meg å roe ned kroppen, og jeg fikk mindre hodepine etter å ha brukt Cenli over en periode."
- Mann (56)
"Det er en viktig og nyttig hjelp til å forbedre migrenesituasjonen min."
- Kvinne (30)
"Jeg merker faktisk ganske stor forskjell i kroppen. Jeg føler meg mye mer avslappet, og særlig søvnen har blitt bedre etter at jeg begynte å bruke Cenli. Det føles som kroppen roer seg raskere ned, og jeg sover dypere enn før."
- Kvinne (25)
"Jeg stresser ned med Cenli og får sjeldnere hodepine."
- Kvinne (71)
"Pustetreningen fungerer noen ganger så avslappende at jeg sovner i noen sekunder."
- Christian (55)
"Det er litt som å lære noe nytt, etter å ha øvd lenge var det som at kroppen går lettere i avspenning også utenom øktene med Cenli."
- Marit (53)
"Cenli har bidratt til å gjøre meg bevisst på stressreaksjoner."
- Kvinne (64)
"En liten investering i form av tid og penger for å forbedre livskvaliteten."
- Kvinne (63)
"Cenli roer meg ned før søvn."
- Kvinne (30)
"Bruker Cenli når jeg legger meg. Gir meg en ro og en fin avslutning på dagen."
- Janne (50)
"Cenli gjør det enklere å sette av tid til avspenning. Det gir meg gode pauser i hverdagen og hjelper meg med å bli bedre kjent med kroppen."
- Kvinne (33)
"Enkelt og behagelig hjelpemiddel i hverdagen, gir en god pause."
- Kvinne (57)