Migrene og nervesystemet
Selv om forskere ikke har to streker under svaret på hvorfor man får migrene, vet vi at nervesystemet og påkjenningene det møter kan være en viktig faktor. Hvis du mistenker at stress er en av faktorene som utløser migrene for deg, bør du lese videre.
Migrene er en ganske vanlig nevrologisk lidelse. Ifølge Helsenorge vil så mange som 1 av 5 oppleve migrene i løpet av livet.
For de som blir ofte og hardt rammet, kan migrenen både gå utover livskvaliteten og hemme deg i hverdagen.
På det verste kan symptomene være så ubehagelige at man rett og slett blir ganske desperat etter en løsning som faktisk hjelper, lindrer og forebygger.
Karrierekvinne med stressutløst migrene
Grunnleggeren av Cenli, Cathrine Ro Heuch, hadde selv slitt med migrene helt fra barndommen av.
Fordi migrene-triggere kan variere fra person til person, gikk det lang tid før hun fant ut av hva som trigget akkurat hennes migrene. Det var først da hun ble voksen, at det ble tydelig at stress og dårlig søvnkvalitet var de to store verstingene.
Etter å ha fullført sin mastergrad i kjemi, ble hun introdusert for et forskningsprosjekt som ikke bare skulle vise seg å hjelpe henne selv – men som skulle bli starten på Cenli sin visjon om å hjelpe flere med stresslindring.
Les mer om Cathrine sine reise med Cenli, og resten av teamet bak oppfinnelsen, her.
Velprøvd metode i ny drakt
Forskningsprosjektet som tente gnisten hos Cathrine, gikk ut på å behandle barn som slet med migrene gjennom den veldokumenterte metoden; biofeedback.
På tross av at forskningen lenge hadde vist at dette hjalp mot både stress og migrene, var biofeedback kun tilgjengelig på legekontorer med dyre maskiner.
Men med Cenli på banen er ikke dette lenger tilfellet. Cenli gjør det mulig å ta i bruk biofeedback-metoden for stresslindring hjemme hos deg selv. Kun ved hjelp av et lite biofeedback-kit.
Nysgjerrig på hvordan et moderne biofeedback-kit ser ut? Dette er Cenli!
Stress og migrene
Å forstå hvordan nervesystemet vårt fungerer, er viktig for å forstå hvordan stress virkelig kan sette seg i kroppen - og føre til ulike stressrelaterte plager, som hodepine og migrene.
I artikkelen vår om stress kan du lese mer om nervesystemets to innstillinger: Fight and flight og Rest and digest, og hvordan du ved hjelp av biofeedback kan få et nervesystem i bedre balanse.
Du finner artikkelen her. Lenke til ny artikkel om stress.
Stresslindring kommer i mange former
Så hva skiller egentlig biofeedback fra andre teknikker for stresslindring?
Avslapningsteknikker, meditasjon, mindfulness og andre former for metoder og verktøy, kan alle hjelpe mot stress.
Den store forskjellen er at biofeedback faktisk har dokumentert effekt, etter tiår med forskning.
Hør selv hva nevrologen Einar Kinge sier om hva som skiller biofeedback fra andre metoder, her.
Vil du vite mer?