Nå er Cenli
Endelig er biofeedback tilgjengelig for alle
Cenli er et stykke norsk ingeniørkunst, som endelig lar deg gjennomføre biofeedback hjemme.
Den består av to sensorer, en ladestasjon og en app. Sensorene leser av kroppens viktigste stress-signaler: Temperaturen i fingertuppene, pulsvariasjon og spenninger i nakkemuskulaturen. Disse signalene blir tolket i sanntid av Cenli-appen. Der får du tydelige, enkle instruksjoner til hvordan du skal roe det autonome nervesystemet, og resultatene kan du se øyeblikkelig på skjermen.
Fra fight or flight til rest and digest
Når du er stresset, går kroppen inn i det vi kaller “fight or flight”-modus. Blodet trekker seg tilbake fra fingrene for å gi ekstra ytelse til de vitale organene. I praksis er dette ofte en overreaksjon fra kroppen, i og med at stresset vårt i den moderne verden gjerne skyldes viktige møter eller fulle timeplaner, ikke at en løve skal angripe oss.
Men vi kan bruke disse signalene til vår fordel. Med Cenli kan du se kroppens signaler i sanntid, og bli guidet gjennom øvelser og teknikker som roer det autonome nervesystemet. Slik får vi kroppen til å forstå at vi er trygge. Det er som om vi endelig har en måte å fortelle kroppen vår at “det er ikke et løveangrep, jeg bare gruer meg litt til presentasjonen i morgen”.
Les mer om:
