Hvem passer Cenli for?
Share
🧘Virker Cenli kortsiktig eller langsiktig?Begge deler. Cenli handler både om å roe nervesystemet i øyeblikket, men også om å bygge et mer robust nervesystem over tid. Akkurat som du kan trene en muskel på treningssenteret, kan du med Cenli trene nervesystemet til å bli bedre rustet til å takle utfordringer i hverdagen.
|
💙Hvem passer Cenli for?Cenli er for alle som har lyst til å møte hverdagen med et rolig og robust nervesystem. Mange av oss går rundt med et overstimulert nervesystem, og det kan forsterke og forårsake en lang rekke plager som migrene, angst, søvnløshet og utmattelse. Men selv uten de spesifikke plagene, har det en stor verdi å bygge et robust nervesystem. For vi møter alle påkjenninger i hverdagen, og vi kan alle gjøre noe med hvordan det føles å møte dem.
|
⚡️Sender Cenli signaler til kroppen?
Nei, Cenli fanger kun opp signaler fra kroppen din. I praksis er det du som sender signaler tilbake til kroppen:) Cenli gir deg enkle instruksjoner i sanntid, som lar deg respondere med et språk kroppen forstår. For eksempel vil du få instruks om å følge en animert pusteball, som styrer takten på pusten din helt til anspentheten i nakkemuskelen din er normalisert. Ved å trene på å regulere puls, temperatur og muskelspenning, skaper du nye koblinger i hjernen som gjør at kroppen lærer seg å regulere nervesystemet bedre. Hver Cenli-økt er enkel å gjennomføre, og tar bare 10 minutter.
|
🔬Er dette forsket på?Ja, dette er grundig forsket på og testet gjennom mange år. Teknologien bak Cenli er utviklet i samarbeid mellom leger fra St. Olavs hospital og ingeniører fra NTNU. Biofeedback generelt er dokumentert gjennom flere tiår, det nye er rett og slett at du kan gjøre det hjemme på sofaen istedenfor på legekontoret.
|